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其实，寒食节的真正起源，是源于古代的钻木、求新火之制。古人钻木取火，因季节不同，所用木材也不同，有改季改火之俗。每次换季时， 都要改旧火为新火，当新火未至时，需要禁止人们生火。因此人们就在禁火之时，准备一些冷食，以供食用，慢慢就成了固定的风俗。以后，才与介子推的传说相联系， 成了寒食节。
寒食禁火冷食祭墓，清明取新火踏青。在唐代之前，寒食与清明是两个前后相继但主题不同的节日，前者怀旧悼亡， 后者求新护生，成为寒食与清明的内在文化关联。唐玄宗时，朝廷以政令的形式将民间扫墓的风俗固定在清明节前的寒食节。由于寒食与清明在时间上紧密相连，寒食节俗很早就与清明发生了关联。 宋时，清明和寒食逐渐合而为一，清明将寒食节中的祭祀习俗收归名下。到了明清以后，寒食节已基本消亡，只有清明节作为所有春季节日的综合与升华，具有了更加丰富的文化内涵，也更加受到人们的重视。
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